Писала статью для одного из из сообществ VK, решила опубликовать и в Preggie )

Шведская стенка. Польза для ребенка.

Шведская стенка — гимнастический снаряд из вертикальных стоек с поперечными округлыми перекладинами.Может дополняться кольцами, канатами, баскетбольным кольцом и другими креплениями.

Для детей шведская стенка дает отличную возможность получать первые навыки в плане физического воспитания, оценивать и развивать свои силовые возможности. С помощью различных упражнений на стенке, можно включить в работу все группы мышц. Лазанье по перекладинам, предупреждает развитие различных видов патологий нижних конечностей, например таких как плоско-вальгусная, варусная деформация стопы, плоскостопие, либо, уже совместно с другими методами воздействия помогает их вылечить. Так же, висение на перекладине, выпрямляет, вытягивает, расслабляет позвоночник, что предотвращает его искривление и появление таких заболеваний как остеохондроз, грыжи, сколиоз и другие. Еще можно выполнять подтягивания, это упражнение помогает значительно развить мышцы спины. Кроме того, подтягиваясь человек развивает и множество других мышц, косвенно прорабатывая всю верхнюю половину тела, тем самым укрепляя мышечный корсет, главная задача которого,удержание позвоночника в вертикальном положении,а позвоночник не зря называют «столб жизни», так как от него зависит здоровье человека.

Вообще, можно долго говорить о разнообразии упражнений на шведской стенке, об их полезных свойствах, впрочем как и о физической культуре в целом. Поэтому, при возможности, установка и занятия на шведской стенке дома, сыграют значимую роль в физическом развитии ребенка и предотвращению многих проблем со здоровьем. Главное, это применять все меры предосторожности, следить за правильным выполнением упражнений и не оставлять ребенка без присмотра.