а кто нибудь занимается дома физическими нагрузками ? или бассейн , йога ...что предпочитаете ?

у меня все кости болят,еле дл кровати дохожу, боюсь пополам сломаться😀 пока ничего не делаю😁

До беременности занималась йогой 3 мес. На днях решила размять немного руки и спину. Так загнуло от боли внизу живота,что больше не рискну. Наверно если заниматься,то с самого начала Б

Стирка,уборка,глажка,прогулки и занятия с ребенком,уход за собакой и черепахой.какая там физнагрузка😁

я вот тоже йогой занималась до беременности.а сейчас так лень куда то идти , и вот дома когда нечем заняться держу в тонусе попу и руки , а то блин боюсь что уплывут к концу б .😄

То,что делают на спец занятиях для беременных сложно физ нагрузкой назвать) Легкие движения, релакс в конце. Очень нравится!

Я до беременности 16 лет танцевала в театре танца) сейчас в гости прихожу и смотрю просто как занятия проходят ))) йогу всегда любила, но предпочитаю дома заниматься , где инструктор на берегу моря проводит ))) я тип тоже вместе с ней у моря 🌊🌅

@iggy_azalea, и не говори ... Это очень много времени занимает ... Там и наклоны во че стороны и отжимания и все что захочешь ))