Мне магний врач сказала пить, прочитала про это все дело и там список продуктов, которые помогают, основную часть продуктов мы и так употребляем в пищу и как ни странно сахар, я из всего списка как раз сахар не люблю, теперь стараюсь ложку сахара в чай класть)
спасибо