А еще муж вчера фитбол накачал, самый большой купили, просто спасение для спины. Нашла видео управления. Класс. И укачивать ребенка потом очень удобно, спина не устает, сел себе и качай.
@lenzue да я просто забила в поисковике, упражнения на фитболе для беременных и там выскочили уроки.
Оооо. Спасибо фитболу. Теперь на нем укачиваю. Как вспомню дни без него. Ад
Да да да!!!! Фитбол это кайф!!! Упражнений в интернете навалом, выбирай не хочу)) я занималась с мелким, тем более он у меня очень активный, безумно любил занятия на фитболе. 👼