Ой,девочки хоть я родила 4 мес тому назад,меня з..пор не покидает и не хочет кажется. Кто как…

Дюфалак помогал

Я кефир пила, литр в день. Недели две... лучше сразу стало. Примерно с 17 - 19ч и до сна. Чуть похудела и общее состояние пищеварения улучшилось

@leonaart2detok, вы на Гв?

@detka2015 Да

@leonaart2detok, спасибо ,попробую

@detka2015 Завтракайте, плотно обедайте, и полдничайте, остальное кефирчик. В процессе смотрите подробнее самочувствию. Я диету по продуктам не держу с дочкой, единственное она малину свежую и мед не переносит, щечки краснеют, но все через 2 дня проходит.

У знакомой после первых родов эта проблема осталась по сей день

Чернослив , свекла , свечи глицерин , а вообще у вас в еде значит что-то нето , у меня например запор если пью молоко или чай с молоком много вообщем на молочное так, может у вас тоже так