Снова я✌🏼️ хочу такое моё тело, как на фото! Решила - все хватит с меня, пора заняться фигурой! Неееет, от лишних кг я не страдаю, всегда была худыриком, хоть и ем все подряд, да и сейчас 46 кг на 168 см, маловато как бэ. Но дело не в этом, хочу рельеф😋😋😋 заниматься куда то ходить,я канеч пока не буду, тем более я та ещё халтура. Всегда с завистью смотрю на девушек,которые с удовольствием вкалывают в зале, дааа, прикиньте такие есть! У меня же пока времени нет, пресс качать нельзя, усталость,недосып и ещё 100500 отговорок, ну короче лень мне! Так вот посмотрела я в зеркало на свою унылую попку и пошла по просторам инета искать программы для молодых мам (зачеркнуто лентяек). Нарыла 2 проги для айфон и айпад - программы разные,даж после родовые есть и типа пишут уж оч эффективные, если регулярно заниматься. Но самое соблазнительное то,что эти тренировки занимают всего, внимание, 7 минут❗️❗️❗️мне подхоооодит😅 пока не верю в результативность,но фотки из этих приложений впечатляют, буду пробовать! Поэтому решила написать здесь, хочу дать себе слово,что каждый день хотя бы месяца три,а потом посмотрим, заниматься по этому приложению. А потом отчитаться, так для истории, тем более вдруг кому ещё пригодится, мжт есть ещё такие же лентяйки😉Но правда ещё 5 минут в день, тоже немного😬 я буду посвящать Планке, фото упражнений в комменте (это мне муж прислал, говорит самые действенные упражнения). Сегодня делала первый раз, мне было оч тяжело, переход от одного положения к другому делала через колени,чтоб хоть чуть чуть отдохнуть. Надеюсь это временно, как буду делать всю треню на весу, отпишусь, надеюсь это когда нибудь случится🙏🏻 спасибо за внимание!