Девочки, подскажите пожалуйста, везде пишут, что нужно гулять как минимум 2 часа в день и побольше…

я не гуляла в первую беременность, погода ужасная, что там делать? когда тепло, да, прогуливаясь до магазинов, дышала свежим воздухом. а сейчас с ребёнком выходим и то не всегда, то ветер, то дождь. зачем мучить себя и других? я делаю то, что приносит мне удовольствие и чувствую себя замечательно)

вот и я также, а все пугают меня, что будет сложно рожать, разрывы будут и место приростёт, капец уже голова идёт кругом, я думаю все эти моменты неприятные зависят от физиологии человека, но может я и не права, не знаю...

@wikuse4ka как думаете?

@marinabmv, я тоже большинство времени пока сижу дома,либо до магазина,до больницы и обратно...состояние не позволяет гулять,тошнит вечно,голова болит,спать хочу....тоже мучить себя не хочется...плюс ко всему вся беременность моя попадает на зиму...ох вот не знаю как гулять потом в морозы....😩

это всё от организма зависит и от здоровья каждого. я всю осень просидела рядом с мужем и вязала, его в армию забирали, мне хотелось побольше времени быть с ним, а не по улицам лазить. в стационарах не лежала, пила только витамины. родила сама, вполне легко. естественные роды, эпизио правда было, но это потому что доча 4 кг была, вот чтобы не порваться сделали надрез, он гораздо быстрее заживает, нежели если бы были разрывы. тут самое главное вообще никого не слушать, кроме того, что говорят врачи во время родов. нужно говорить, что всё будет хорошо, наши мысли материальны, я в этом убедилась)

@wikuse4ka вы меня успокоили, спасибо большое) а ещё меня мой врач ругает по поводу веса, до беременности весила 52,сейчас 61.4,сказали много уже (

да не за что)

ой, ну насчёт веса каждый врач по своему считает. в прошлый раз на меня ругалась постоянно врачица, она вообще на всех орала. я обычно 45 вешу, рожать шла 61 кг, это вообще для моего веса изначального практически минимальная прибавка с учётом того, какой ребёнок родился. сейчас я уже вешу 55 кг, т.е. уже плюс 10, и мой доктор здесь говорит, что всё в порядке. организм в первые 20 недель постоянно хотел есть, я всё время набирала вес, токсикоза не было. а сейчас уже понемногу прибавка идёт, постоянно что то кушать не хочу, видимо, набрала нужные кг и успокоилась))) отеков нет. в первый раз обручалку сняла за 3 дня до родов и сейчас по ней определяю, есть отеки или нет)

@marinabmv, я в первую беременность вообще лежала постоянно до 38 недели не гуляла вообще почти, так как угроза была. Интересно а как же те девочки, которым вообще противопоказаны нагрузки рожают?) правильно, не слушайте никого, легкой вам беременности и родов)

@chernayakat большое спасибо за поддержку)

@wikuse4ka я думаю, что врачи перестраховываються на всякий случай)

Когда дочке исполнился год, мне стало резко неудобно все делать! Суставы правой руки прям ныли, про спину молчу. Тут я начала заниматься йогой. Спать положила и понеслась.. 15 минут никто меня не беспокоит. Зато такой прилив сил! Сначала было прикольно, потом тяжелее, заставляла себя, а когда сделаешь все, лежишь и думаешь "как же классно". Так и в привычке 8 асанов, ничего сложного.

я на йогу хожу, сначала тоже лень было, сейчас уже вошла во вкус. и спина потом благодарит , чувство такое легкое

а куда вы ходите на йогу, какова цена?