Кто сталкивался с запорами ? Ем сухофрукты, фрукты, каши, крепкий чай не пью, гадости не ем,…

У меня есть эта проблема уже с недели 10, а ещё назначил доктор железо, тоже по 4 дня не могу:( стараюсь есть свёклу варёную, кефир пью и тоже сухофрукты. Иногда помогает, а иногда и нет😐но к препаратам стараюсь не прибегать.

инжир надо покушать хорошенько.

@dilyara_ildogan , я тоже из Татарстана.

тоже в какой-то момент с этим столкнулась😖 Я думаю, причина была в приеме железа (я Maltofer принимала). Мне помогало только одно - съедать утром натощак штучку-две инжира. Завтрак - овсянка на воде. Все остальные народные советы, как мертвому припарка. Потом врач мне заменила препарат на Gyno ferro sanol, и всё наладилось. @dilyara_ildogan поговорите с врачом, может, вам тоже стоит попробовать сменить препарат. Только подбором можно понять, какой подойдет именно вам.

Это проблема всех мамочек😌 попробуй чернослив хорошее слабительное

@janefin, Пью gynoferon каждый день. Хожу как шарик и вся наполненная газиками 😁

@iradik , мне и чернослив перестал помогать в какой-то момент 😕 а инжир -ВЕЩЬ!

@nadenyshka, 👍

@iradik , реально по пачке съедала и ждала с нетерпением эффекта....и ничего. 😩Уф. интересное было время)

@sofiyasofiya у препаратов железа побочный эффект - нарушение пищеварения, которое проявляется в виде запоров чаще всего. К сожалению. К тому же железо в препаратах идет вместе с витаминами, составы могут быть разные. То есть надо подбирать, что подойдет вам. У того препарата, о котором я выше написала, в составе фолиевая кислота и витамин В12. Они помогают усваиваться железу. Ваш препарат по составу другой, я сейчас в интернете посмотрела. Поговорите с врачом, попросите заменить вам его. Вдруг поможет. Или, как вариант, можно принимать жидкое железо.

@nadenyshka, @janefin @iradik спасибо за советы девочки :)

Мне ваще не че не помогало! И ложка масло на тощак и свекла и чернослив и киви, короче перепробовала все! но у меня и до беременности с этим проблемы были! Короче спасал меня только Дюфалак!

Мне немного облегчает ситуацию кефир. Пробовала есть инжир, так еще хуже стало😄😄 запоры мучают почти всех беременных, полностью от них избавиться, наверное, только лекарствами можно. Ну а облегчить ситуацию народными средствами. И помните, что за день ничего не изменится. Мне только через неделю питья кефира стало лучше.

Девочки мне помогают овощи особенно если любите кабачки тушите их на оливковом масле и понемногу ешьте как салат к основному блюду. а еще натощак рекомендуют теплую воду пить примерно один стакан..

@sofiyasofiya, yulaf/ овсянка с молочком помогал... Типа утренние кашки заварить. Курага, инжир. А от газов чаи- rezene çay, kuş burunu

Тыквенный суп и запевайте вадой

В день нужно пит свою норму воды