@muhina-y, надо глянуть!))

видео уроки Марии бешко я посмотрела и легче стало)

@idyll, @patience @post спасибо девчонки! Буду держать себя в руках!))и не паниковать!)

Я конечно пожалела,что ничего не смотрела и не ходила на курсы!Я конечно не кричала на схватках,но как дура покусала себе руки,чтобы боль перебить.Это уже потом когда акушерка увидела,что я творю,села и начала учить меня дышать насаждайся схватке,если бы не она не знаю,как бы я вытерпла роды!

Главное, отдаться полностью процессу, а не думать что нужно делать или правильно ли я все делаю. Отключить голову и насколько возможно расслабляться на схватках (особенно лицо). Все знания у вас заложены природой. Отключайте голову, тело само все подскажет. Для этого, конечно, нужна соответствующая обстановка и свободное поведение в родах.

Я ходила в студию дородового развития, потом те, кто посещал, имел право посещать школу раннего развития с рождения до 1,5 лет. Итог: я дышала, как умная, но страшнейшая автоавария, которая случилась за 16 мес. до этого нарушила все планы. Как кости зашевелились в процессе родов, так прощай сознание. Помню начало и конец. Итог: ни одного разрыва, родила здоровую девчонку. Главное: панике скажи - нет! Вокруг будут люди, которые все знают. Ори, верещи, что хочешь делай, но не вреди ребенку и слушайся старших )))

Всем большое спасибо))) я тоже больше склоняюсь к тому, что когда все начнется я все позабуду!)

Начнете рожать, все забудете), просто слушайте внимательно врачей и все будет гуд.)

Я не на какие курсы не ходила.только посмотрела док.фильм "рожденная Россия" и более менее представляла как оно все происходит на родах.Вам окушерка должна помочь,рассказать и показать как дышать.Мне психолог объяснял конечно.

Посмотрите на ютубе. Там есть девочки, рожавшие- они рассказывают

Забудьте все!) самое отличное, при сильных схватках часто - часто ртом дышать , мне было легче

Лучше курсы

👂