Девочки , запускаю новую волну пп-шников)) нацеленных на совместное и подтяжку тела ) контроль за…

ууу.я хочу) готова отчитываться )))ранкипером и тд)

@bumsi, у тебя сколько рост /вес

@mama_timura 170/86 щас вроде 83.5 вес

Выкроить бы еще время на тренировки))) а куча домашних дел, хоть частично можно отнести к физ.нагрузкам? 😄

@mnogodetnajamam, да 20 мин дома тебе распишу что делать

@mama_timura я безнадёжна?)))

@bumsi, все можно сделать

а только пп и похудание???или как подтянуть тоже подскажите??

@mama_timura, когда распишешь?

Кариш,возьми и меня🙏очень хочу похудеть

Капищ возьми и меня пжл)

И я хочу😿