Девочки беремняшки-фитоняшки! Кто продолжает заниматься в тренажёрном во время беременности? На…

А это правда,что у тех,кто активно занимается спортом, даже на беременном животе кубики есть? Я не имею ввиду живот в самом начале беременности.

Извини,что не в тему.

@serdtsem, до определённого срока есть

Оо!👍 круто!))

@serdtsem, у меня тоже до 20ти недель кубики в верхней части пресса оставались)))

@posh, прикольно,а я только одним кружочком похвастаться могу)))

На вашем сроке у меня тоже уже мини арбузик был

Я до беременности ходила,но потом на сроке 4-5 недель поставили угрозу и гиня категорически запретила ходить в зал.в скором времени хочу начать ходить на мама фит

@ladykri клаааассс!!! у меня один большой кубик)))))

Хожу до сих пор, перерыва не делала. Но нагрузки другие. Чувствую себя отлично, но рисковать не хочу)) штангу убрала, присед с гирей/гантелей. Выпады не могу делать, таз болит. На спину на тренажерах. Плюс делаю отжимания вместо жима, на руки иногда))) не бегаю, а элипс не люблю, поэтому сейчас очень много хожу пешком))

@yanika1, это не мой живот!

В зале постоянно слышу вопросы а до какого срока можно? Но так то хвалят)) некоторые говорят куда ж меня тащит))) но мне все равно. У меня муж рядом. Контролирует все))

@yul4a, тон так Хочу, никак в колею войти не могу. Перерыв был потому что отслойка была, а сейчас вроде как разрешил заниматьсч

@ladykri, я думаю, что постепенно, без фанатизма и в своё удовольствие надо)) у меня сейчас цель - держать мышцы в тонусе. Но если честно, мне становится неудобно уже с животиком заниматься. Особенно, когда малыш пинается... Как-то странно. Хочу после 30 недели на специальную йогу походить))

@yul4a, держать в тонусе тоже моя цель , чтобы не быть дряхлой после родов. А йога по сравнению с тренажёрным залом мне кажется фигня😆НУ это только моё мнение ✌🏻️

@ladykri, я тоже не люблю её. Но как я понимаю, на йоге для беременных специальные упражнения... Чтоб связки готовились. Тем более мне кажется, что в зале я уже не смогу заниматься))) да и вообще становится лень))) жёсткие тренировки как-то к дисциплине приучают, а как расслабишься, так все....

@ladykri, и там ещё на йоге на Эластичность мышц, на дыхание...когда в асане чувствуешь как мышцы растягиваются, чувствуешь боль и терпишь))) короче для родов полезно))

@yul4a, скучно мне на ней 😔 а для беремняшек наверное она и правда хороша

@ladykri, я до Б занималась два года)ходила чуть ли не каждый день)Когда узнала о своём интересном положении,Г сказала до 12 недель лучше исключить занятия.После 12,начала заниматься в том же режиме,в котором занималась.Только веса чуть меньше брала,не качала пресс и не бегала на дорожке)С 20 недели перешла просто на дорожку,много хожу,приседаю с гирей не больше 7 кг,выпады с гантельками,разные упражнения с гирьками на руки.И самое любимое,теперь уже,это бассейн.Ходим с мужем,потому что одна я боюсь,мало ли,что там может со мной произойти)А тк у него не всегда есть время,стараемся ездить 2-3 раза в неделю.

@lesya575, вот вы молодец 👍

@ladykri, мне и в зале уже скучно...до седьмого пота не позаниматься... По бегу соскучилась и боксу😫

@ladykri, спрашиваю мужа, дай хоть мешок побью. Дак его чуть Кондратий не хватил))))

До самых родов занималась! Но я только групповые люблю! До 30 недель на обычные ходила, силовые, степ, только пресс не качала. Потом живот стал мешать, пошла на беременские в альтерэго, очень там нравилось

@riomoiri, я не хожу, фото давнее;(((((