Девочки, подскажите занимались ли вы какими-нибудь упражнениями во время беременности!? Когда начали…

Аквааэробика, с 28 недель

это нужно спрашивать у гинеколога.

На фитнес для беременных ходила на седьмом или восьмом месяце. Потом тяжело стало)

В бассейн. Минут 15-20 и на выход. Пару раз заходила в сауну на минуты две.

Исключительно с разрешения врача

Занимаюсь с 12 недели)но я и до этого занималась!!(плотненько)и в баню хожу и в бассейн)

гимнастикой занималась в первую Б, а сейчас у меня доча тренер) гоняет меня по всему двору)))

Вообще можно,если врач разрешает и вы занимались чем-то до беременности.Если не было нагрузок до,то не стоит начинать тренировки,ну или попробовать один раз и посмотреть,как оно.Со 2го триместра.По мне так 100% вариант просто много Гулять,и воздухом дышишь и на жопе не сидишь.В первую беременность очень плохо себя чувствовала и не могла заниматься.В эту вообще нельзя,из-за тонусов.Ну и доча супер тренер😂

У меня вот знакомая на мяче гимнастическом по вечерам сидела-пружинила)

Первые месяцы сама тренером работала, потом тоже на месте не сидела, даже на лыжах успела незадолго до родов пройтись. Вообще на мой взгляд умеренная физическая активность абсолютно необходима любой беременной

До беременности активно занималась фитнесом. Как узнала, что в положении, продалжала заниматься под присмотром своего инструктора 1,5 месяца. После чего она отправила меня в группу пилатеса. Конечно это не моё, но что поделать (((... Ещё бассейн и прогулки по вечерам.))) Но если не было до беременности физ.нагрузок, начинать не стоит!!!

Я тоже придерживаюсь такого мнения,если до беременности не было физ.нагрузок,то и не стоит начинать,лучше прогулки каждый день!А вообще конечно,если очень хочется только с разрешения врача😃я например три раза в неделю до беременности занималась на протяжении уже несколько лет,но забеременев мне запретили заниматься,а доча заменила мне тренировки😂😂😂