У меня сильно болел крестец, помог кальцимин. Без него даже ходить не могла. А с ним до сих пор сайгаком ношусь. Но у меня невропатолог отсек другие причины. Сходи к нему.

Мне гинеколог, у которой на учёте стою, сказала что можно бандаж м того момента, как чувствуется усталость в спине, например, когда вечером в кровать ложишься. Спросила какой лучше - она ответила, что какой мне удобнее. Потом я была ещё у одного гинеколога, надо было справку получить, тоже поинтересовалась. Она сказала, что только плясом. Типа трусиками - это фигня полная 😕 А узист говорил, что на моем сроке ещё вертится и переворачивается как угодно ребёнок.

Выздоравливайте 🌹

@prokofevaka, красота и сила но для меня далековато(Пушкин, адрес не скажу) аквайога на ленинском, бассей) еще днем йога в районе вокзала Пушкина в 12. Не помню точно где. Ближе к 30 неделькам буду искать)

@mariya555-07, вот и я похожу так же. Ходить вообще не могу, только когда прилягу, более менее легче..пока не встану. Я хочу записаться на курсы для будущих мам в Пушкине, не знаешь, где тут что есть?

@prokofevaka, у моей подруги травма такая, спортсменка,бандаж ей запретили до 26 недель , лежит чаще когда начинает сильно совсем болеть. А так тоже фитбол круговые и массаж (лежит на боку только) впрочем я от нее этот совет и узнала) и мучилась она с 14 и до конца беременности кстати((

@mariya555-07, продуть не могло, одеваюсь и так как капуста) я конечно догадываюсь из-за чего спина так может болеть, но не хочу, чтобы это было так. Была спортивная травма, как раз в спине. Вот родные и предполагают, что теперь она даёт о себе знать, так как нагрузка хоть какая..но уже есть на позвоночник..мне главное, чтобы пузику моему это никак не мешало..а я и потерпеть могу.

@prokofevaka, прости если обидела, не хотела)) просто посты такие) надо гнать от себя мысли про прошлую неудачу, это тяжело, но необходимо. А фитбол? Мне в совокупности помогает. Бандаж действительно можно только с 24 недели и если малыш правильно лежит. А продуть спину не могло? Если продуло или защемило, то только мази.

@mariya555-07, я не люблю ныть, а боюсь потому, что была уже неудача. Твой совет никак не помогает, муж массажирует каждый день) мышцы спины у меня крепкие, так как спина натренирована. Упражнения всякие тоже не помогают..вот и решила спросить совета. Тем более меня интересовал бандаж, какой лучше взять)

@prokofevaka, да что ж все не слава богу-то ))))) ох и любишь же поныть и побояться) а совет простой и помогающий-фитбол и делать на нем круговые движения , чтоб спину тренить, и массажики не оч сильные, разминать больную часть) мучаются так те, у кого мышцы спины слабые оч)

Меновазин! У меня 3 грыжи, спас только он, дёшево и для малыша безопасно))

Вчера была у врача своего, он мне тоже сказал бандаж поясом носить. Хотя животика почти вообще нет. Сказал, что разгружаешь позвоночника и ребенок чувствует себя как в гамаке, ему так спокойней и удобней ☺️ тоже послушаю , какой хороший. Мне надо приобрести

@prokofevaka поищите)))хорошая вещь))))

@katia711, я тоже одно упражнение делаю там, но редко когда помогает. Лежать тоже не всегда. Хочу поискать у себя поблизости курсы для будущих мам😉

@alisa90, нет не ходила, к нему трудно попасть. Думаю сходить)

такая же ситуация. На полу стараюсь больше лежать и начала ходить на фитнес для будущих мам. Помогает.

а к неврологу не ходили? вдруг остеохондроз или протрузия. частое явление у беременных