Уже неделю принимаю магне в6 и кальций д3 никомед и за неделю уже 2 раза судороги в ногах были.…

А вы их не вместе принимаете? Они просто вместе не усваиваются.

@milenaboni, сначала магне запиваю водой, а затем кальций рассасываю.

Кальций не усваивается так (надо часа через 2-3 его после магне

Их по очереди пить надо. 2 недели магне, потом 2 недели кальций

@qsuka ах вот какие тонкости! А мне гиня ничего про это не сказала.

@yulyaahh мне врач сказала вроде как вместе пить

Если не путаю даже в инструкции в никомеду это описано ...но не помню,гляньте !

@sor-valentina, нет, вместе не усваивается, лучше 2 недели одно, 2 другое, но я пила утром магний, днем кальций, вечером магний , вроде так

@qsuka выбросила инструкцию

@milenaboni тогда буду как вы делать

Мне терапевт назначила кальций, хотя знала, что пью и магний. Спустя 2 недели пришла к гинекологу и та просветила, что я эти две недели провела впустую, тк одновременно они не усваиваются. Сейчас пью только кальций 😕

@sor-valentina, в интернете есть )

Кальций и магний вместе вообще не усваиваются,просто бесполезно пьёте!нужно пропить сначала одно,потом другое!вместе никак!

И кальций усваиваемся хорошо ночью ,таблеточку прям перед сном рассасывайте и баиньки!