Крошки мои,нашла вот такое приложение,бесплатное и на айфошу и на андроид.Там невероятная куча тренировок,абсолютно разных и крутых,почти без всякого инвентаря.Всё подробно описано,есть видеосопровождение тренировок.Я как-то пыталась заниматься до родов с этой программой,ещё когда спортзал посещала,так меня на 10 минут только хватило,хотя я со спортом на ТЫ😃😃

Хочу теперь начать опять,с такими тренями быстро в форму приду))и идти пока никуда не надо))

Девочкам,которые ходят прийти в форму-советую💋