ох девочки немного поною,я лет с 15 сижу на диетах занимаюсь спортом т.к склонна к полноте в 17 лет изза СПКЯ. я резко за несколько мес набрала лишнии 13 кг потом сбросила конечно так вот мой вес 52-54 кг это с учетом того что я себя всегда ограничивала но с беременностью замок сняла :-( теперь вместо привычных 54 весы уже показывают 65 :-( что дальше будет разожрусь как конь?((( диеты многие знаю но можно ли их использовать при беременности .... гиня за прибавку не слово не говорит так как округлилась попа грудь которой не было ну и животик появился говорит твоих кг не видно не вздумай сбрасывать, все норм а я чтото распереживалась.не хочу быть коровой
Комментарии
Нужно набирать по 400 грамм в неделю мне сказали...
Вы отлично выглядите! Но лучше не разъедаться, а стараться есть в меру и с удовольствием. А то сейчас распереживаетесь и вообще все подряд трескать начнете, ну или на нервной почве (при стрессе) все откладываться на боках начнет.. А вообще считаю, что при Б еще тщательнее надо себя контролировать в питании и не объедаться. Хотя сама за эту Б 6 кг набрала уже) С первым общая прибавка 9кг была, а из роддома с добеременным весом ушла и еще потом 5 кг махом сбежали!
Главное хорошо кожу увлажняйте, чтоб растяжек не было. Я оливковым маслом после душа мажусь и вытираюсь и никаких растяжек после первой Б. Надеюсь и сейчас все также пройдет, - без последствий)
Главное чтоб все было с удовольствием и не заморачиваться!!
Я тоже с 54 до 75 набрала за беременность, скоро рожать, надеюсь сброшу.... До беременности тоже вес держала диетами, а тут расслабилась, вот и результат( с первой беременностью набрала на 4 кг меньше, но скидывала 2 года вес(((
@lucy-b-mama да я вот тоже уверенна что после родов я скину просто весы страшная сила :-)
Я к 24 набрала 11 кг) рожу и тогда диеты, спорт. А сейчас не отказываю ни в чем
Я за вторую беременность набрала 8 кг с самого начала придерживалась правильного питания, потому что знаю как тяжело сбрасывать лишние килограммы, после первой беременности сбросила за два года 42 кг.
не вздумайте худеть. раз у организма спорт режим, то после Б он легко войдет в прежний ритм.
@shapa, в интернете полооооно рецептов!!!!!! Можно делать пирожные, торты и тэ пэ. Главное, чтоб время было) и кушать часто но мало(с перекусами). Я неделю так посидела минус 4 кг
Ограничение в еде - мука для беременной, это как по мне, лучше всего, но в меру. А так, разгрузочные дни 👍🏻
Моя история... Весила 82, скинула 25кг, до 57кг. Как узнала что б, стала есть... Итог:11кг уже...врач орет/сажает на диеты, а я жру...
@bulochka_s_koricey, а есть приложение или книга рецептов хорошие? Мне нужно, чтобы каждый день было готовое меню, чтобы не выдумывать ничего..?
Не страшно быть коровой, страшны растяжки от которых потом не избавится( так что да, лучше устраивать разгрузочные дни, ходить в бассейн и на йогу. И, конечно, увлажняющими кремами мазаться)
Самое лучшее это пп!!! Я вначале тоже много ела, потом меня посадили на пп(гиня). И щас к 39 недели я набрала 10 кг
спасибо девочки за поддержку а то я совсем запаниковала со своимии кг)))))