Девочки! Выручайте! Что делали? Ноги болят кошмар( сводит мышцы прям! До слез! И всегда ноют так пт…

Если не ошибаюсь , магний в таких случаях советуют пить

попробуйте бананов побольше поесть и ещё раз кальций попить. А ещё может белка не хватает, говядину отварную, яйца, гречу, вот такие продукты. А бананы я ела по 4-5 штук в день и перестало сводить и болеть

Под душ горячей и резко холодной водой на ноги поливайте минутки три так,мне помогало

как раз в бананах калий и магний

МагнеB6) И все пройдет)

Да да магний б6 пропейте и бананы ешьте

@anna7777, @marinash @antonina21 спасибо, попробую под душ, а мужа в аптеку и за бананами отправлю! А то всю беременность ни тошноты, ни каких то явных пристрастий, ни отеков, а ноги ужас какой то(

@hardrockbaby, @inessa_88 спасибо за советы))😉

@katespb, и за курагой ;)

@justjuli15, 👌

мне магний в такой ситуации помог!

мне авокадо помогает) съедаю до трёх штук в день и ноги не сводит

Перед сном в теплом душе ноги разогревала и масировала

2 недели кальция мало. И кальций кальцию разный бывает. Купите Кальцемин обычный по 1 табл. в обед и во время ужина. Можно почти всем и с любыми витаминами. Можно их пить всю беременность и во время кормления.

Мне на вашем сроке магне б6 помог, но именно он а не магнелис+ перед сном ванночки с солью и лавандовым маслом для ног, потом крем от отеков и усталости ног( в него добавляв аромамасла-мяту и лаванду), конечно если нет аллергии, помогло очень хорошо, а то я даже ночью просыпалась и кричала от боли пугая мужа)

@masasja, вот разогреть и массаж вообще не помогает( муж с траксивазином массирует и всё равно

@annafarm, я пила кальций д3никомед месяц. Дозировка 500мг. Г сказала вообще за 2 нед пройдет. Но в любом случае спасибо)))

@valtu, прекрасно вас понимаю, тоже самое( уже страшно что так и будет теперь всегда. Иногда как сведет аж слезы😢

Поддерживаю 👆🏼- Магне б6 помог.

Потому что дело не в кальции, а в калие. Ешьте бананы, мне в беременность помогло, до этого как резаная визжала)

Тоже магний б6 форте помог

Магне b6 помог на второй день.

@anastasiia1990, @evgesha-spb @rina_rina @ailiza блин столько уже терплю, надо было раньше написать!!! Спасибо за отзывчивость👍

Мне тоже магний б6 форте помог

Пью магне,ем бананы,творог,курагу ничего не помогает ((только роды помогут я так понимаю ,ночи ад

Не ешьте сладкое после 6.