@juliramo нет, всё хорошо. Я не много. От этих продуктов всё нормально с животиком

Ага, при выписке

@yuliaozmen это вам дали в роддоме?

Я тоже придерживаюсь диеты, но сладкого сильно хочется ем сухофрукты финики курага инжир, запекаю фрукты в духовки персики яблоки, груши , сливы , инжир получается вкусно иногда добавляю йогурт козий получается десерт , зефир, пекмез с тахином каждое утро, орех грецкий в пекмезе( не знаю как это называется по турецки такие палочки из ореха залитого желе). Иногда если очень хочется съедаю одну марцепановую конфету или очень маленький кусочек чизкейка . И помимо всего диета гречка , козья молочка сыры молоко йогурт, запеченные овощи , гречка , рыба , авокадо . Вода, травяные чаи особенно резене чай каждый день сама пью и ребенку даю, кофе без кофеина иногда когда сильно хочется. Достаточно разнообразное меню, не голодаю и количество не ограничиваю после 2-3 месяцев буду вводить продукты, особо скучаю за свежими овощами и фруктами.

@yammy_yammy, вас от халвы и от дыни не пучит? И как у малыша с газами, коликами?

Всё индивидуально в этом плане. Многие кушают всё, ни в чём себе не отказывают. Но я не эксперементирую над ребёнком. Мне легче придерживаться диеты, чем смотреть хотя бы день как ребёнок страдает. Кушаю каши (гречневая, пшёная, овсяная, многозлаковая), гречку, картошку, макароны из твёрдых сортов пшеницы, варёную курочку, свинину, говядину, индейку, кролика, фрикадельки, котлеты на пару, постные супы без капусты, печенье "Мария" и крекеры, сушки, соломка, хлебцы, халва, сгущёнка, мороженое пломбир, сыр, творог, йогурт без добавок обычный и питьевой, зефир, яблоки зелёные, груши, бананы, дыня, арбуз, чернослив (3-4 шт в день). Ближе к концу второго-третьего месяца после родов можно вводить новые продукты