Девочки, кто-нибудь сидел на разгрузочных днях ? Если да, то на каких и с какой целью?

👂

500 грамм творога 0%. Лито кефира 1%. С целью что не люблю лишние кг.

Я сижу без конца на них) много набираю,врач требует иначе в больницу грозится положить.

Врач пытался посадить из за того что в неделю набирала больше разрешённого, у меня не вышло, как можно ходить беременной и голодной, ту еду которую можно в разгрузочные дни это мне кажется издевательство)) я не сидела, ну поправилась на много конечно от начала до конца, потом все сброшу)) главное желание и все получится.

Я перестала кушать сладкое и мучное только немного утром себе позволяю. Остальное ем все побольше фруктов и салатов. Вес сразу стабилизировался, а до этого 2 кг в неделю прибавляла

@alika1, +1 у меня так же, отказ от мучного и сладкого и плотных ужинов дал свой результат и без диет

@anna-z, мне кажется это самое правильное. И ребенок все получает, а мы не толстеем и не мучаемся. А жидкости сколько пьете?

@alika1, стараюсь пить побольше, держу рядом всегда стакан воды. И утром как просыпаюсь стакан воды выпиваю. Кроме чаев супов и тд как обычно пила бы еще стаканов 5 в день выпиваю

@anna-z, мне вроде сказали 1,5 литра чистой воды в день , а я мало совсем пью