Девочки дорогие пузатенькие ☺ ☺ ☺ расскажите что полезно кушать-то? 🍳 а то голова немного кругом 🙆🏼…

Что хочется тебе то и кушай-без перебора))) я ни в чем не отказываю себе кроме жирного, сильно жареного, и где много приправ

Я на ПП 🙌🏼

Что подразумеваете под ПП? Травка, кашки?)

@asy001,

Главное поменьше мучного, сладкого, соленого , острого, копченого и жареного )) ограничить , но не исключать ))) всего по чуть чуть )) если вы не хотите на пп сидеть

Все полезное ешьте))

Я не знаю )))) я хочу чтобы малышу все ок было)))@olyaole4ka а что значит пп для беременой?

@dawaswan, ем практически все кроме сладкого (от сладкого тошнит ) фрукты только в первой половине дна ( что бы не было оттенков ) ужин белки клетчатка , на ночь только кефир

Поняла! Спасибо! Оч информативно 😘@asy001

Фрукты, овощи, зелень, мед, фрукты отдельно и до вечера Не мешайте всю еду в один прием. Пейте воду за 30миндо еды. Я вот пароварку присмотрела чтоб не жарить больше 😊

Класс!!!! Спасибо за советы 😘@aspaur

Мясо, рыба, творог, яйца, много овощей и фруктов! Это инфа от гинеколога.

@dawaswan, ну полезные продукты , фрукты овощи, и тд... Без всего что я написала )))

Ооо здорово! Спасибо за информацию! ☺️@lyudashkin

👍🏾👍🏾 поняла )@olyaole4ka

фасоль, рыбу и орехи, чтобы умненький малыш был

Оооо 👍🏾@konopoly

говядина, шпинат, творог, йогурт, яйца, рыба, зерновые, фрукты (но на ранних могут вызывать вздутие Печеные яблоки - всегда можно!), овощи (тоже если что припущенные или тушеные)

Здорово! Спасибо большое за совет!@amaryllis

Я ем все! Абсолютно! В разумных пределах и количествах. Питание разнообразное, каши, молочная продукция, мясо, рыба, обязательно овощи и фрукты. Так же могу позволить суши, съесть том ям, например. Как-то доширака захотелось😄 короче я не заморачиваюсь абсолютно)