Если для поддержания фигуры в тонусе... Лучше идите в тренажерный зал, легкие кардио... Это пешком, в горку... Легкие гантели... Можно с тренером позаниматься... Бассейн, йога. И все!)))

@malinaroman, Прочитала в инете,что полезно подниматься по лестнице,у нас 17 этажей))Вот никак не соберусь,хотя жду второй триместр,тогда и начну))

Если до беременности занимались, и нет противопоказаний, то можно заниматься... Но удовольствий от таких тренировок мало( это нельзя...то нельзя... Тоска да и только...

Желательно со 2 триместра