Девочки,а как вы питаетесь на гв?что бы и молоко было и вес потихоньку уходил?

гречка, курица , рагу овощное, геркулес, картошка !!

Я за первые три месяца так наелась гречки и куриных грудок, до сих пор видеть не могу😂

Овощной суп, геркулес, гречка, тушеные овощи(кабачок, морковь, картофель), говядина тушеная, вареная, макароны из твердых сортов пшеницы(немного).

Курица, кстати, аллерген, замените лучше мясом индейки

гречка, рис, пшеничная и овсяная каша, индейка, яблоки, кабачки. но я уже не могу без сладкого и теперь изворачиваюсь: из яблок - шарлотка, из кабачков - оладья, а ещё по пачке сушек в день, так что не худею((

Спасибо большое )

Посмотрите мой инстаграм Annetfox.ru

Там правда не все что я ем, но стараюсь разнообразить питание, и вкусняшек тоже очень хочется и вес сбросить)