ludmila92
Людмила·Мама дочки-младенца
Девочки как вы худеете вместе с малышами??? Хотела сбросить немного, мы на ив, как питаетесь поделитесь рецептиками и если занимаетесь спортом то каким??)и малышке сказали что из за веса она не садится, нам 6,5, поделитесь секретиками
Комментарии
Пешком ходи, поднимай коляску на 5 этаж, плюс в слинге часов по 7 в день переносите ребёнка. Исключаем жареное, майонез, Белый хлеб и молочный шоколад. Переходите на варёные куриные гудки, брокколи, друг тушеные/варёные овощи. Из сладкого - батончики мюсли, но не те, что в супермаркетах, а без хим добавок и с мёдом вместо сахара. По-больше обезжиренной молочки. Из сладкого - три кураги в день. Купите хлебцы-молодцы, они отлично насыщают. В купе с обезжиренным молоком - просто находка.
Нравится Ответить
@lidmila0, на здоровье 👌🏼