Девочки добрый вечер! у меня возник спор и вопрос,можно ли добовлять в пищу семена льна во время…

Я употребляю эти семена регулярно: и до Б и сейчас, во время Б. Не вижу никаких обоснованных противопоказаний беременным. Там много полезных элементов, погуглите что и в каком кол-ве! Можно посыпать салаты, гарниры, добавлять в супы, коктейли и тд и тп.. Все семена и орехи содержат массу полезных веществ - тыквенные семечки, кунжут(много кальция!), семечки подсолнечника, чиа и тд. Еще продаются перемолотые семена льна, они "идут" еще легче! Если нет серьезных проблем с кишечником (язвы, колиты и др), то мое мнение - можно и нужно употреблять!

@olya_m

спасибо,просто было написано что беременным главное не переборщить с кол-вом

@dianaohoho, я думаю сам организм не даст вам много съесть, чайная, максимум столовая ложка за раз - этого вполне достаточно!

благодарю вас!:)))

@dianaohoho, всегда пожалуйста! 😉