1,5 мес после кс. Раз спорт пока нельзя, решила на йогу походить. Но хочу настоящую, а не бонус в…

помоему в Спорт сити в Темерницком , у меня подруга ходила,нравилось

я имею ввиду, что там нормально преподавали))

Я ходила в центе на пересечение Кировского и Станиславского так аштанга йога, очень здорово!!!

Спорт Сити на темере👍👍👍 там отдельно йога

@chekalina, @alina_gabi спасибо, девчонки! Я как раз туда ходила, но не знала, что йога есть.

@ekaterina1308, далеко от меня. На дорогу много времени потрачу

Люди йоги в Осьминожке. не думайте даже после кс идти в фитнес клуб на йогу! там тренеру некогда за каждым следить

@ekaterina1308, на аштангу после Кс можно лет через 5 на мой взгляд))) ну шучу конечно))

@selinfox, я через 2-3 месяца собираюсь, посмотрю на самочувствие

@ekaterina1308, если заниматься аштангой до беременности, то конечно вопросов нет))) но метод активный, а после операций считается, что лучше некоторое время не разогревать тело. но тут каждый выбрает сам)

@selinfox, серьезно!??? Я наоборот думала растяжки там просто. А если серьезно, то когда можно?

@chernikovakat, Йога одинаковая везде, просто разнится подход и техники. Аштанга виньяса Йога активная, динамичная, её идеология проходит через разогрев и очищение организма. йога Айенгара исходит из аккуратного отношения к телу практикующего, не приемлет травм на занятиях, мы хорошо знаем физиологию, больше статики. поэтому в принципе через 2 мес после родов я бы советовала ходить в Люди йоги, а потом как организм полностью восстановится, можете экспериментировать

@chernikovakat, есть ещё Йога класс студия на Евдокимова, может вам ближе туда

@selinfox, о, спасибо большое))

Да, в Темерницком есть йога студия. В неё можно ходить по абонементу спортсити или просто отдельно (я так ходила, пока не запретил врач). Рекомендую тренера Женю. Это безумной энергетики человек. Группы не большие у неё, ведёт три раза в неделю. 👌🏼