Вдруг кому-то поможет)сейчас я могу устраивать себе в постели потягушки и не ощущать того,как сводит…

я пила омега 3 Солгаровские- супер!

спасибо

@albishamama, я вообще осталась очень довольна этими витаминами! Думаю пить их до конца беременности и во время гв! Почитала сейчас про солгар омега -3,тоже хорошие,но к нему наверное еще какой-то комплекс нужен...😊

@jimech, пожалуйста,надеюсь кому-то полезно)

Это я до беременности пила, и до 5 недель плюс фолька. А комплекс буду со 2 триместра.

@albishamama, т.е омегу планируете перестать пить? И пить пренаталь?)

До 12 недель фольку и омега мама. по 1 таб 2 раза в день. Потом изучу состав пренаталь Солгар, если там хватает пнжк, то только их, если нет то ещё и таблеточку омега мама

@albishamama, а что такое пнжк?)🙈

@naaataaali, от витаминов очень многое зависит...общее состояние организма в целом. Я вот тоже американские пью Ультрапренатал и тоже не мучаюсь особо со сведением ног и прочими бяками☺️ ну несколько раз было на пару с отеками))) во время гв тоже пить витамины необходимо.

полиненасыщенные жирные кислоты))) Омега 3 содержит как правило 2-3 кислоты для взрослого человека, у беременных состав немного отличается, поэтому если что- омегамама

@posh, да,наверное именно с вот этими витаминами солгар,я поняла настоящую значимость витаминов для организма! Именно после них,я поняла разницу между другими витаминами,которые я когда либо пила,даже до б... Собираюсь пить витамины и при гв и после тоже,я считаю пару раз в год как минимум нужно насыщать организм витаминами! Только мужа не могу заставить хоть какие-нибудь попить😏

@albishamama, поняла,спасибо)))

@albishamama, я тоже омегамаму три таблетки пью и витамины

@naaataaali, солгар очень хорошие препараты👍🏼 тем более результат чувствуется

А зачем 3 таблетки? это передоз!!! 2 таблетки

А зачем 3 таблетки? это передоз!!! 2 таблетки если без комплексных витаминов, и 1 таб если есть ещё поливитмигы

@albishamama, в инструкции указано 3-4 таблетки в день)) больше кроме железа и курантила ничего не пью...

у меня "9 месяцев- омега мама" Может у вас другая фирма? Доза? у меня написано- по 1 таб 2 раза в день

@albishamama, ага, у меня солгар-пренаталь,написано по 2табл,2 раза в день) ну я 3таб в день пью)

Вот это и есть беременный мозг))))) Я говорю о отдельном препарате омега3, а вы про поливитаманы))) Если у вас нет омега 3 в ваших витаминах, то надо 1 таб омега3 дополнительно))) А так как я до 12 недель буду пить только фольку и омега3, то мне надо 2 таб в день)))

Короче говоря- правильно вы пьёте

@albishamama, сейчас состав посмотрела,про омегу там ничего нет...значит вы советуете дополнительно к этому комплексу пить допустим омега мама по 1таб в день?)

да, надо, потому что эти кислоты организм сам не получает, а они влияют на сетчатку глаза, нервную систему и т. д.

Уже доказано что дети, мамы которых пили омега3 более развиты

@albishamama, спасибо!) куплю тогда и омегу) и буду по 1таб пить) а потом при гв,не знаете можно их продолжать пить?)

гв-что это?

@albishamama, грудное вскармливание))

Обязательно! и омега 3 и поливитамины! Единственное- проконсультируйтесь с врачом по-поводу перерыва. Вы в каком месяце рожаете?

@albishamama, в начале ноября) спасибо,уточню к своего гинеколога)