@yanakiseleva, ой, спасибо за подробный совет, завтра начну)))

@morgan, сама

Видела ты спрашивала как бока убрать) я убираю простыми наклонами влево вправо с поворотами, руку тянешь в сторону наклона. Попробуй недельку по 30 раз и смеряй потом сколько сожгла. Хорошее упражнение 😃😃

Молодец) а пп сама составляешь или из Интернета ?

@mamo4kalare4ki, спасибо))) переходи на пп и хоть какие нибудь тренировки)))

Очень круто, поздравляю!!!! 💖 Мне надо очень много скинуть 😔😔😔 эх....А я только набираю ((

Но цель еще минимум -5 кг