За 2 разгрузочных дня (правда, вчера был полуразгрузочный 😝) минус 600 г, можно смело называть врачу…
За 2 разгрузочных дня (правда, вчера был полуразгрузочный 😝) минус 600 г, можно смело называть врачу цифру и не бояться его праведного гнева.
И пора себя наградить вкусным завтраком: жареные бананы с обезжиренным творогом и льняными семенами. 😋
Татьяна·
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
Расскажи какие разгруз дни проводила ?
Таня·
@eva08063, низкоуглеводные и низкожировые. Нежирное мясо (постная говядина, курица, индейка), рыба, обезжиренные молочные продукты без добавок, яйца (желательно, только белки). Можно совсем чуть-чуть не содержащих крахмала овощей. Никакого сахара, хлеба, круп, фруктов, прочих углеводов. Жирного тоже нельзя. И 1-2 ст л овсяных отрубей и минимум 2 литра воды.
машуля·
В ожидании первенца
@tany_t, в субботу у меня полуразгруз, в воскр разгруз😃😃😃😃ну ты молодец, выдержала!!!☺️и сколько ж прибавка за месяц без жк?)))
Таня·
@skazochnayaya, за месяц хз, надо посчитать. А всего за беременность к 17 неделям 3,3
машуля·
В ожидании первенца
@tany_t, умница☺️