Я на 15 поправилась , за 33 недели , меня моя врачь положила и диету строгую соблюдать . Под конец будет трудно ходить , представь спине какого.

@Gribaniha, мне тоже уже тяжело идти. Я от дома 1 км иду, уже посидеть хочу.

@_llliza777_, вееееерю!!!!)))) сама себя с трудом сдерживаю,но даю себе поблажки иногда 😊 ты просто думай о том,что тебе потом ой как тяжело будет! Я вот на 10 кг поправилась,и мне капец как тяжело например по лестнице подниматься( а живу я на 5 этаже 😭 ) И растяжки,тоже могут быть от быстрого набора веса!!!((((

@Gribaniha, хочется фигни всякой. Хорошо, сделаю как ты сказала

И да,мучное,сладкое и соленое поубавь!!!

Кушай маленькими порциями ,распредели прием пиши на 6-7 раз! Больше овощей и фруктов! И не забывай про воду!!! Не соки и чаи,а именно воду!))) не переживай 😉