🆘🆘🆘Вторую ночь не могу спать -сильно болит поясница😥😥😥Чем вы спасались ? Как можно облегчить эту…

ношпа

правда попейте ношпы и спите,хорошо помогает

Я ни чего не принимаю,терплю.

@sveta1992, @tanya1992.t1 спасибо так и сделаю ✅

@elenka_ch, у вас давно начались ?

@happy_maternity практически с недель с 20 поясница сильно начала болеть,как животик рос так и боли становятся сильнее.Без помощи не могу с кровати встать,переворачиваться ночью,вообще ад.

попросите мужа массировать, или сами. я бы не стала пить лишний раз лекарства) потерпите, немного осталось😉

Я тоже терплю😔

Мне помогает гимнастика для беременных. В ютубе есть. Там упражнений на минут 40, но зато весь день лучше себя чувствую.

Суть в том чтобы заниматься спиной и мышцами таза, растягивать и т.д. тогда, вероятно и на родах это скажется лучшим образом.

@tarabried_d, я занималась гимнастикой -до этого не беспокоило ни спина ни поясница.Но именно вот с 37 неделе резко начались боли ,которые не прекращаются 😁 Еще буквально четыре дня назад я порхала 🐝🐝🐝сейчас ничего не могу делать 😣

Я вас понимаю, хоть я и на меньшем сроке ,чем вы) может вам надо больше отдыхать, набираться сил перед родами?) У меня поясница очень сильно болеть начала после 4 дней на ногах, видимо, переутомилась. Сейчас передвигаюсь как пингвин из за этого((((