Девченки,после родов когда можно спортом заниматься?вес в норме,а вот попу и живот хотелось бы подтянуть,попа вообще куда то уплыла))
Не раньше, чем через 6 недель. Если ГВ, то нельзя заниматься до болей в мышцах, надо делать все в меру, иначе образуется кислота в молоке , которая не нравится малышу.
@gromnata83, @aleksandra22 попа уходит, потому что копчик смещается. У меня у двух подруг он после ер вообще болел несколько недель.
Не, дней 40 помню они со мной были😁 но началу физ нагрузок они не помешали, единственное, очень постепенно начать 👌
@ireneque да нужно спросить, только когда попаду к ней неизвестно, у меня после родов спина начала болеть,малого как купаю,то потом не разогнусь
@gromnata83 она и так маленькая была, но кругленькая,а теперь её вообще нет(((отдела платье,пришлось снять,видимо вся попа в сиси ушла))))))
@gromnata83, неа