Решила взять себя в руки, и сесть на диету, сегодня 3 день, как я считаю калории!!! но меня не…

Стоит сесть на диету молока 0. А вот спорт ни как не влияет.

а у меня было так: я за пол года кормления и обжираловок( думала для молока) потолстела на 20!!! кг. решила сесть на диету и пошла сразу в 3 разных спортзала(бассейн, аэробика и велнесс). за месяц скинула 13 кг. а с молоком ничего абсолютно не случилось! как лилось ведрами так и осталось!

@ekaterinamotorina круто!!!! вы молодец!!!! тогда и я попробую 💪💪💪

Ой, Ксюша, присоединюсь к тебе

Если рожу когда-нить😂

@tanyame буду рада!!!!

За 3 месяца строгой диеты похудела на 30 кг. грудью кормлю до сих пор. А нам годик уже. как выясняется на жирность молока каллорийная пища не влияет и на его количество. А диета проста. есть все отварное. Ни чего жареного сладкого копченого соленого. Можно крупы. отварное мясо. овощи и фрукты ела осторожно. а это только яблоки и картошка с морковкой. печенье галетное. много чая зеленого. много воды пью. и главное не париться что мало молока в груди или не жирное. Корми дитя по требованию.

@nasaska спасибо!!! ваша история так мотивирует!!!!!! я до беременности калории считала, так 13 кг сбросила, после родов лишних 8 осталось, попробую для разнообразия вашу методику!!!!

Я за беременность 28 кг набрала😱думала лопну))) родила -10кг сразу) доче почти 4 месяца, мы полностью на гв, я ем как "лошадка", сейчас начала и сладкое и мучное, в общем все подряд почти и худею)) уже догнала свой добеременный вес😊. Хотя я очень склонна к полноте. Спорт в меру на молочко не влияет, это я у своей гини спрашивала, она сказала, месяца через 2 после родов можно заниматься спортом, но не до фанатизма, ведь питательные элементы нужны ребенку, а при занятиях, организм очень много на себя берет. На диете не советую сидеть, жирность конечно не зависит от этого этого, но витамины и микроэлементы попадают с едой же))

@victoria-vitalia у меня после родов вес не на грамулечку не сдвинулся😌 вот и думаю, что нужно на диету сесть) а на счёт витаминов и микроэлементов, более чем согласна, надеюсь эту потерю компенсировать комплексом витаминов!!!!

У вас еще только один месяц! Ребеночек с каждым месяцем все больше и больше будет у вас забирать вес. Особенно месяцам к 5-и, мне кажется😊😉подождите еще маленько)))🌹