Ох как хочется уже родить!!)🙈 и прямиком в спорт зал!💪🏻💪🏻💪🏻 Так как пол жизни занималась легкой…

Подписываюсь под каждым словом и запятой ✊

6 недель рекомендовано без физ нагрузки , но все индивидуально

Я сама страдаю...готовилась к выступлению перед б...😭 и еще нельзя

У всех индивидуально) вам скажут когда можно)

@olga_m, @dashapro спасибо!)

@kitmacha, 👍🏻👍🏻👍🏻

После ЕР можно месяца через полтора, если все хорошо прошло. Если есть разрывы или швы наверное попозже.

@pikachushechka, мда уж.. Остаётся только ждать))

Как только женские дела ваши кончатся и ваш гинеколог скажет вам что у вас все в порядке. У меня это счастье наступило через 1,5 месяца после родов. А потом сразу в бой тоже нельзя, две недели тренировок для лазеров для укрепления организма 😉

@misis.vasileva, спасибо;)

Я вам очень понимаю,сама в спорте, но вы не забывайте еще о том что если будете кормить грудью то тоже не желательно сильно тренироваться.так как ребенок может отказаться от груди

@adelinka_shilova, а с чем может быть связанно? Я слышала что молоко может пропасть при сильных нагрузках, но чтоб ребёнок сам отказался впервые😯

Я когда с первым рвалась на тренировки , мне сказали выбирай либо гв либо тренировки. ТК когда мы тренируемся вырабатывается что то и попадает в молоко.

Вот и теперь тоже ,понимаю что первые полгода после родов не пойду трелить, тк молочко важнее крохе

@adelinka_shilova, ого.. Блин;( я в печали😩

Не печалься, наши успехи в спорте могут подождать, а тихонечко легко заниматься можно но без усиленных тренировок.

@adelinka_shilova, ну только что.. Надеюсь хотя бы в форму себя привести, хоть чуть чуть))

У меня с первым сильно набрала когда на гв была ,боролось за молоко(его мало было)пришла в форму за 6 месяцев после того как отлучила.причем стала худее чем была до беременности)))))так что не печалься))))всему свое время!

@adelinka_shilova, спасибо!)