Мамульки, помогайте ) что можно на гв кушать, потеряла все свои записульки, так по своему опыту кто что кушает? И как боритесь с проблемами со стулом? И что из молочком можно? В интернете куча хлама, хочу бывалых послушать 😊
Комментарии
У меня кс было, поэтому первую неделю была послеоперац диета. А потом ели все! Главное, пробовать чуть-чуть и смотреть как малыш реагирует. Если все хорошо - вперед))) я на третий день дома борщ ела)))) не много кушаете сладкого и того, от чего пучит и все дела.
Знаю точно нельзя бобовые и капусту . От нее очень малыша и маму пучит...
кушайте все, не налегая на сладкое и жирное, правильно питайтесь! По поводу стула, на гв норма до 5-7 дней не какать, молоко мамы полностью усваивается. При условии, что животик не вздутый и малыш не капризный.
Да все можно, вводите только по чуть чуть. Вообще запреты на гв это только в России
кушать можно практически все, но в меру. я начинала с куриных бульонов, картошки вареной, гречки, потом понемногу вводила другие продукты и смотрела реакцию.
Я все ела