Список продуктов при ГВ.

🍫 шоколад , цитрусовые, помидоры 🍅 ,какао, яйца, черный 🍞 хлеб, грибы,🍯 мед ,орехи, лук, чеснок, квашеные овощи,бобовые, квас, яблоки, груши, 🍇 виноград, 🍉 арбуз , 🍓 клубника. Все что красного цвета с осторожностью...

Зеленые яблоки можно!

А ещё зелёный чай ☕ с осторожностью, т.к он тонизирует и если его пить больше 2 кружек в день, малыш будет плохо спать или вовсе не будет...

хорошая заметочка! 😉уже сохранила себе, а всё подзабыла с первой Б, скоро мне пригодится)

На здоровье))) 😉

Ну, про огурцы - спорный вопрос, многие не советуют. И про капусту я читала, что нужно ее есть с осторожностью, т.к. от неё может пучить ребеночка.

При ГВ должен быть сбалансированный рацион. От 1 огурца в день ничего не будет. Ни кто же не будет килограммами их есть, хотя есть и такие))) ОГУРЕЦ В ЖЕЛТЫЙ СПИСОК 📃

от цветной капусты не пучит.. Газообразование от белокачанной,она в желтом списке)