Сегодня была на первом занятии фитболом для беременных. Мне очень понравилось!😀 Очень хорошо…

Сегодня была на первом занятии фитболом для беременных. Мне очень понравилось!😀 Очень хорошо расслабила позвоночник и потянула все мышцы, проработали суставы, позанимались с гантелями . Если честно думала, что нагрузка будет маленькой для меня, но сейчас понимаю, что мышцы завтра поболят, а когда инструктор в конце сказала, что некоторые упражнения сегодня не давала т.к. мы новенькие, то поняла, что не только подготовлю мышцы к естественным родам, но и воостановление после родов себе облегчу💪🏻🎽 Занятие проходило в Центре "Второе рождение" у м. Волгоградский проспект. На фото инструктор Маша 👌🏻