Поговорим о ПП? Девочки-красавицы, кто на пп, поделитесь отзывами об этом образе питания? Давно Вы…

@vikki_kivvi, Вика, спасибо за мотивацию;)

Меня тоже Вика вдохновила!!😊 прям большая молодец! Тоже сейчас пытаюсь пп вести, но нам 1 месяц и времени пока не хватает(((

@galanova_katya, @darialebed мои хорошие 😊 приятно оч

Меня роддом приучил) да и для себя хорошо, я во время беременности набрала 20 кг! Прошло две недели я скинула 14 кг! Осталось 6 кг😊 Дома я готовлю и себе и мужу) он единственное досаливает только))) а так готовлю рагу с разным мясом, запеченую курицу с овощами, мясо с подливкой и макаронами, салат витаминка, яблоки запеченые, кашки всякие😀

👂постою послушаю . Тоже интересно, с чего начинать и что это вообще такое ПП?)))

Девочки вот для всех простая табличка , все оч просто .

когда появился второй ребенок у нас в семье все стали ПП придерживаться )))) каша, овощи и курица))) набольшее денег не хватает))))

Я на пп довольно давно, но не без баловства, иногда позволяю себе вольности)))) главным условием для меня стало отсутствие соли и к этому же приучаю домашних, муж и сестра уже в теме и соль не употребляют, особенно когда готовлю я)) смысла готовить отдельно не вижу, потому что пп это очень вкусные блюда и зачем лишать их других членов семьи?))) начала я это все ради здоровья, бонусом стало похудение, потом сорвалась на какой-то период, но забеременев вернулась вновь 🙏 для меня пп это отсутсвие соли как я уже сказала, полуфабрикатов, любого Фаст фуда и всяких снеков, режим питания и много много жидкости! При этом блюда могут быть как самыми полезными на пару так и жареными! Однозначно не ем свинину уже несколько лет, картошку ем только на гв, в обычной жизни не ела вообще, никакого майонеза и других покупных соусов! В общем как то так)

@darialebed, да-да, она умница! Нам почти 2 месяца, времени прка тоже мало, но по-тихонечку хочу начинать:)

@vikki_kivvi, Вика, спасибо за табличку;) А ты писала, что у тебя в инстаграмм есть рецепты, а поделись ссылкой на страничку?:)

@selenenok, ого, как быстро вес уходит!

@ksavierra90, пп всей семьёй - это круто!

@dusenok, спасибо за подробный ответ! А что, прям совсем не солите?

https://instagram.com/p/2EJb6jOM91/ Ну там не рецепты , а так иногда выкладываю свою еду 😆

Такой же Ник как тут vikki_kivvi Кстати я тоже часто не солю @dusenok и у многих продуктов очень интересный вкус без соли, я балуюсь лимоном 👍🏻отличная замена соли

@galanova_katya, прям совсем!)) специи, лимончик как замена! Через месяц вы уже забудете что такое соль и будете чувствовать вкус самого продукта!😏 @vikki_kivvi дорогу пп 😄

@dusenok, @vikki_kivvi @galanova_katya девочки!!! Я так люблю сильных и волевых людей!!! Я целиком на пп с 2012 года когда впервые пришла в зал к мужу и меня тренер стал готовить на соревнования увидев во мне какую то "генетику"😄 с тех пор я поуши в этой теме !! И только дочка осадила моих коней!! Понимая что ты кушаешь и заботясь о своей еде появляется какая то безусловная любовь к себе и забота! И это так Прикольно ! Раньше я не задумывалась об этом вообще , а сейчас видя своих пухленьких одноклассниц ( которые вышли за муж и толстеют с каждым годом вместе с мужьями ) я понимаю от чего я сберегла себя тогда ....😅 и во время беременности пп и на гв пп и верю что теперь так будет всегда !! Сложно себя изначально дисциплинировать первые может пол годика я тасковала .... А теперь все гуд))) и организм привык самостоятельно ! Моя дисциплинированность началась с дисциплины питания !!!

@oleseh, я тож еще до беременности решила , что надо бы переходить на пп . И мне это совсем легко дается , так как я 1 раз в неделю , чаще всего это суббота позволяю себе все что хочу в гостях у родителей ))) так что срывов не бывает и я прекрасно себя чувствую ))

@dusenok, @vikki_kivvi , девочки, Вы так аппетитно рассказываете! Буду пробовать;)

@oleseh, ого, с 2012! Это круто! Вы умница! Я в пп в первую очередь вижу здоровье, потом фигуру, потом разнообразие вкуса) Ведь когда в чем-то себя ограничиваешь, нужно компенсировать это. Но если это меня ещё и дисциплинирует, будет очень здорово!)