О питании🎀 До беременности сладкое я ела редко, а уж тем более всякие киндер,сникерсы и т.д Но…

О питании🎀

До беременности сладкое я ела редко, а уж тем более всякие киндер,сникерсы и т.д

Но сейчас, я не могу себе в этом отказать☺️

Что я стала делать, что бы не толстеть и себе не отказывать в сладком:

Я утром позволяю себе сладенькое, в кашу, покупаю маленький киндер,полоску и например маленький альпенгольд, и пару долек кладу в кашу, по моему это конечно форменное извращение, но все же😆😆😆

В течении дня я ем мясо, овощи,углеводы сложные, вечером уже без углеводов, стараюсь все углеводы съесть ДО 15-00

Вечером только мясо, омлет, овощи и иногда фрукты)

Сейчас для меня это идеальное питание

До беременности я кушала на 1200-1300 ккал, было мало углеводов, и чувствовала я себя прекрасно! Сейчас стараюсь не выходить за 1600-1700, читаю всякую инфу, что надо есть 2000-2500, для меня это смерти подобно😎