@beremenka03, я хожу в бассейн и на йогу, но мне кажется этого мало)))

Прочитала и сразу в зал захотелось)но я начала ходить только с января,в июле уже не ходила,тренер мой меня больше не хочет тренить,боится)думаю после 12 недели начать ходить в кардио зал и чуть железочек охота (ну вот прям руки/плечи даже не страшно точно)на групповые не ходила никогда,может и не стоит начинать..если врач разрешит..а вы?)