Пей сиропы для гемоглобина и все)я пью феритин.Вкус😷 отвратительный!за то ээфективный!

Мед,кишмиш,орехи (грецкие),миндаль. Все через измельчитель и по утрам 1 столовая ложка.

Granatoviy sok peyte kupite granati i vijmite ix i peyte

Я тоже люблю гранат. Но нам их тоже много нельзя. Запоры... На мясо тоже совсем не тянет. :(

Печень ненавижу, гречку тоже. Приходится принимать препарат для повышения гемоглобина( жду гранатов спелых и корольков. В них много железа

Я не мясоед,но как начала есть из за малыша+уколы пару дней и плюс яблоки,и все отлично !

Тоже помогает

Я свеклу ела, скоро будет много гранатов