Девочки, как вы боритесь с депрессией и апатией? У меня токс, самочувствие поганенькое, выходные была на даче. Из леса…

Девочки, как вы боритесь с депрессией и апатией? У меня токс, самочувствие поганенькое, выходные была на даче. Из леса не вылезала. Все было норм, природа умиротворяет. Сегодня вернулась в Москву и все как обрушилось. Не могу остановить эти крокодильи слезы. Сижу в парке и уговариваю себя что погода хорошая, тепло и солнышко, все прекрасно, но всё равно не помогает мое самовнушение. Как с этим бороться? Впервые такое состояние и хочется из него выйти, сбежать. Даже чизкейк в холодильнике мне не нужен...