Девочки,как вы спасаетесь от твердого стула???

съедайте одно киви по утрам)

Нужно пить много воды, обязательно утром натощак выпивать стакан воды. Есть побольше тушеных овощей и овощных супов. Кому то хорошо помогает кисломолочка, особенно действенно кефир на ночь. Если из этого ничего не помогает, то Фитомуцил, его можно принимать во время беременности

Фитомуцил

Разбавь рацион питания овощами и фруктами со слабительным эффектом для начала ☺️👆таблетки всегда успеешь выпить

Спасибо большое😇

Микролакс

А еще чернослив и свекла

Минералка с газом!)

Фитомуцил

Слива, груши, кефир! И полезно и вкусно))

Активия питьевая, в отличие от кефира от нее не бывает вздутия живота

компот из чернослива и кураги, и сами фрукты из компота, очень хорошо помогает)

Питание и я не пила железо содержащие препараты. Тттт, все норм)