девочки,кто как худеет после родов?!подскажите хорошую диету и упражнения!!!🙉

индивидуальная программа у специалиста или подсчет калорий)

@olga_lav у меня одна беда!мне все время хочется кушать!!!🙉🙉🙉

@alyonka_ragimova я тоже хочу сбросит набранный вес, но блин эта еда😒

@alyonka_ragimova надо грамотно подобрать рацион. и сыты и похудеете

@shpak_kristina можно есть вкусно, полезно и стройнеть)))

@olga_lav можно конечно же, но не полезное больше привлекает

@shpak_kristina это точно😂😂😂сложно от всего отказаться!особенно от сладкого😅и особенно когда муж всегда ест и ест,и тебе тоже хочется😂

@shpak_kristina дело вкуса и привычки))

@alyonka_ragimova мой ест не часто, но всегда везет меня в магаз за вкусненьким, а вкусненькое каллорийное

@olga_lav прост силы воли нет😄

@shpak_kristina на силе воли в питании далеко не уедешь)) надо найти альтернативу вредному и наслаждаться)

Только правильное питание и тренировки.