Девочки тонус практически постоянный... Начала все связывать... Сегодня первый день на больничном,…

Чернослива прям побольше)))

@dementeva, может глупый вопрос как лежать на спине или на боку, чтобы тонус снять?

убирайте все мучное, дюфалак пить только курсом.

@cute05, на боку и лучше на правом, а почему именно на нем я не знаю)

Полное расслабление мыщц лица и коленно-локтевая поза хорошо снимает тонус. Слушайте приятную музыку, смотрите добрые фильмы, ешьте фрукты и всё у вас будет замечательно. Мне ванная помогает, делаю чуть тёпленькую водичку и минут 10 - 15 могу полежать, потом ставлю свечку папаверина и ложусь в постельку. Тфу тфу тфу меня оооооочень редко это касается, в основном после каких либо нагрузок.

@dementeva у всех всё индивидуально. Я вот не могу на правом боку лежать, мне и дышать тяжело и малышка буянит. В ещё я часто слышу, что лучше на левом боку. Вот тут фиг поймёшь. Видимо кому как. Я запросто могу лежать на спине и не чувствую никакого дискомфорта, а некоторые девочки вообще не могут и утверждают, что это опасно.

@nanishka, счастлииивая. 😱 я мечтааю лежать на спине, но пару минут и все, становится так плохо, как- будто в обморок падаю.

@dementeva, а я везде читаю про левый!!! Мол все все беременные спите на левом боку🙈

@mariya18 ну пока ещё могу, а вот что будет дальше не знаю😞 надеюсь буду лежать так же)

@shura05 да) кстати, и изжога проходит если лежать на левом боку. Я ещё до беременности так спасалась. Меня папа научил, у нас семейный подряд с больным желудком😄

Вот дюфалак зря не пьете-хорошая вещь

@cute05, согласна с @mary_chery !!! У меня он за один курс выровнял ситуацию с кишечником!!! Пропейте его!! Вещь отличная! Но одновременно нужно соблюдать небольшую диету- исключить газообразующие продукты: капуста, бобовые и орехи, зеленые яблоки, виноград, дрожжевой хлеб! Попробуйте мой супер-метод, я честно до сих пор этим спасаюсь: утром натощак 1 стакан горячей воды, потом завариваете себе овсяные хлопья кипятком (не варите кашу, а именно заливаете кипятком и побольше) и съедаете эту жидкую кашицу как заварится! Должно быть побольше жижи, она самая полезная для желудка и кишечника!! Можно добавить мед, чтобы поприятнее кушать было! Я конечно не знаю, может ли это помочь всем, но обязательно попробуйте!!! Я после такого сразу бегу в 🚽💩🙈 кто сталкивался с проблемой запоров, тот поймет, как это важно!)))) от запоров все эти вздутия и микро-тонус, как мне объяснила гиня!! В общем, удачи вам!)) и не сильно заморачивайтесь из-за тонуса, в Европе это считается нормальным состоянием беременных)) если конечно сильно ничего не беспокоит!))

@irastr, соглашусь с вашим методом! Но я овес/ геркулес все таки либо чуть провариваю либо в мульте держу 30 мин, как раз пока воду пью. А вот в добавок мне гастроэнтеролог советовала на пятках после воды ходить, активизируются точки какие-то

А вообще уже нифедипин можно от тонуса

Мне глицериновые свези вообще не помогают , микролакс моё спасение, 3 минуты и я в туалете. У самой жуткие проблемы с кишечником с детства, запоры жуткие, вообще ничего не берет , ни донат вода, ни киви, ни чернослив , ни различные слабительные, а вот микролакс просто чудо средство🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Мне помогло киви.👍