Привет 😊пока я кого то не убила хочу без консультации врача начать пить Магне б6 антистресс, как его…

Как вы без врача решите какая дозировка ? У всех она разная

Я пью три раза пр одной таблетке, реально помогает от психов.

лучше настой ромашки попейте

Почему не валерьянку? И почему не обсудить это с врачом?

@bestmarta, @alexandrasi @abdb мой врач против всего этого . Она за медитацию и самоконтроль . Я пью чаи , валерьянку но не берет это меня . У меня двое детей и эти нервы достали .мне надо что то действенное

@mironova_ok, меняйте врача , раз не доверяете своему

@bestmarta, я не сказала что не доверяю а просто хочу сделать так как считаю нужным

А с щитовидкой все в порядке?

@mironova_ok, я только что своей врачихе позвонила и спросила, как принимать магний б6 антистресс, сказала по 1 3 раза в день через равные промежутки времени. И еще сказала, что с анемией нельзя, т к уменьшается усвоение железа.

Я тоже пила по 1 таблетке 3 раза и большим количеством воды запивать надо

Если в целях профилактики, то 2 раза в день во время еды. И не совмещать с кальцесодерщащими продуктами иначе не усвоится ни магний, ни кальций.

@abdb, спасибо ! все нормально , а они влияют на щитовидку ?

@alena22, до или после еды ?

@ledovizek, это не употреблять вообще творог , йогурт , кефир , сыр , рыбу ?? Что тогда есть

После еды

@mironova_ok, нет! Просто интервал часа 2 соблюдать)

@alena22, @postizhenko.ira а что вы кушаете если ничего почти нельзя кушать до и после 2 часа если их пьёшь ?

Все таблетки пью через пол часа после еды. Ем все.

@postizhenko.ira, И молочные, рыбу, тоже ?

Я рыбу не очень люблю, да и с молочкой не дружу . Ем мясо курицу овощи

Мне врач вообще не говорила про какие-то ограничения в еде, я кушала как всегда, потом выпивала таблетку и все

@alena22, и молочное или кисломолочное в том числе ?

Да, ни про какие ограничения моя врач не говорила, может она просто забыла сказать, не знаю, но я питалась как всегда и все нормально было

Я сама себе от тонуса назначала, по 2 табл 3 раза в день, потом перешла на 2 т 2 р в день... Г сказала потом что так принимаю она сказала молодец, только непонятно чего она сама мне не назначила... Она мне утрожестан назначала от тянущей боли в животе, а я решила что лучше магний... И в самом деле мне именно его не хватает, только перестаю пить сразу тянет живот

@feniks83, а по поводу ограничений в еде ( кальций говорят нельзя за два часа до приёма и после приёма таблеток ) не соблюдаете?

Я думаю это касается именно таблеток с кальцием, еда это не значительное количество кальция...

Мне его врач назначил, когда попала в больницу, пью и сейчас по 1 й таблетке 3 раза в день

😂😂😂