@juzik, около полугода, но я так же как и вы некоторое время разбиралась, читала, вникала) еще подключила спорт потом и тело приобрело вообще другой вид, а мышцы, как известно, тяжелее жира) сейчас стараюсь придерживаться пп, но всё же разрешаю себе больше, чем до бер)

@gdy4udomoe, за какое время Вы на 8 кг похудели? Сейчас во время беременности соблюдаете пп?

@juzik, да я думаю разберетесь, главное желание) да и по началу можно кбжу не считать, а просто завтрак угли+белки+жиры, обед угли+белки, ужин белки, и перекусы между едой, всего в день 5-6 приемов пищи)

@valan, 4 недели 3800

@juzik, а какие цены у них?

@gdy4udomoe, я вот сколько не читала, не могу понять принципа, и что нужно готовить и в каких порциях😩 вот и решила купить программу, может с ней смогу понять и дальше уже сама готовить😊

@juzik, ах все поняла) а зачем вы за это деньги платите, если можно самой всё так же рассчитать и разобраться с меню) я сама на 8 кг до бер похудела просто на пп) никаких программ не покупала, просто читала в нете инфу, ну и в инстаграмме много страниц на эту тему)

@i-iriwa, @eva08063 девочки , см выше комменты , я тут только зарег и сижу редко и забываю , что нужно как в инст отмечать )

И мне

И можно где то поподробнее обо всем этом почитать?

@mariii88, можно ссылку на Милану

@tanushka_, @valan @eva08063 @gdy4udomoe это система по которой вам составляют меню на каждый день, где рассчитаны белки, жиры, углеводы и плюс тренировки которые вы должны выполнять, так же на связи постоянно куратор, который отвечает на все вопросы и даёт разъяснения

А, что это такое вообще?))

А я скептически отношусь к таким школам😒

Я бы тоже поподробнее послушала😀

Ну это только начало, попробуем и #sekta))))@mariii88

@juzik, у меня пару знакомых с ней были , и результаты потрясающие ! А я просто занимаюсь онлайн по их программе , с питанием у меня с момента рождения ребенка Все ок) ну еще я много знаю о них и они оч давно существуют и проверены) а вот другая знакомая обратилась в Вами выбранное и осталась мягко говоря не довольна ... Есть еще крутая девушка Мила Григоренко , вот с ней все тают на глазах причем в хорошем смысле )))))

Расскажите подробнее или ссылку

Что это такое все?)

@mariii88, а вы проходили курс с sekta?

Успехов Вам!) но я за #sekta!! ☺️☺️