кто пил до беременности и во время витамин е? и как его принимать и можно ли без рекомендации врача?

У нас не назначают витамин Е, если он вам не показан врачом - будет больше вреда чем пользы.

Я пью первый цикл, месячные с первого цикла стали обильнее, пила до месячных 2 с утра и 2 с вечера по 100мл, после месячных пью по 1 штуки 2 раза в день.

Мне врач прописывал 800 мл, 😳 меня от такой дозы штормило немного, пила 400, все норм)) волосы, ногти, кожа стали лучше

а это витамин е не вреден? можно его принимать перед планированию беременности ? и какая дозировка 100,200 мл есть?

Можно) я для нормализации цикла пила Е два раза в день по одной и Фолиевую три раза в день по одной)