Утром и вечером. Можно чаще. После еды минут через 20-30, развести его в соке или воде тли кефире- я в кефире разводила- и выпить, запить двумя стаканами волы! Запивать обязательно - порошок разбухает от воды и носит в этом случае слабительный характер
А вам доктор назначал?