Расскажите, кто какие устраивал разгрузочные дни? Ну или кому что врач советовал? 🙊

Либо на яблоках целый день, либо творог 500 гр на день.

Ой, я тоже послушаю с удовольствием🙊

@irochka203, и сколько уходило?

я каждую неделю разгружаюсь )творог 800гр на день и вода ) минус 1.5-2 кг.

@nate, ну 1-1,5 кг уходило, врач назначала 1 раз в неделю так делать. Для меня тяжело на яблоках, лучше на твороге.

Я кефирчик пью. 2л надень.

Мне врач назначала 700 грамм вареной курицы и 2 зелёных яблока в день, плюс 700 мл жидкости в день (ягод 50 грамм на 700 мл воды, 1 ложка сахара)

@irochka203 а подсластить творог чем-то можно,не могу просто пустой его кушать с детства?

Я тоже на твороге сегодня и ряженке)

@mary1089 а я завтра ))))) морально готовлюсь ))))

А как думаете на запеченном кабачке можно сидеть? @mary1089 @sovenok_2015 @kotofeevna

Тоже что ли с вами заодно😋устроим флешмоб? У каждого свой разгрузочный день? А потом сверим результаты у кого сколько ушло. Определим самую эффективную разгрузку✌️

@hernika @kotofeevna @mary1089 @nate

@karamba давай )))))))но я завтра )

@nastya52, я добавляла в творог немного сгущенки или детские пюрешки типо агуша, так его приятней кушать.

@karamba, я за, может полегче мучаться будем😄

@hernika,вот и я готовилась)хочется облегчение почувствовать)

@karamba,давай!!!я за)правда дома весов нет,не смогу сказать сколько скинула...только у врача взвешусь)

@nate,да,я согласна)может сбросим вес немного и рожать легче будет

@irochka203,а я творог с ряженкой и немного сахара,иначе кисло очень(

@nate,а на кабачке думаю здорово!!!главное побольше его в день скушать)он ведь не особо сытный,но я люблю кабачки

@hernika, @kotofeevna @mary1089 @irochka203 @nastya52 @nate и всех кого забыла! Завтра устраиваем разгрузку! Результаты вечером в моем посте в 21.00(я дальше не выдержу усну)

@nate не знаю, врать не стану. Ну если подумать, почему бы и нет? Я сейчас не разгружаюсь, не могу целый день пить кефир и яблоки есть :)

А завтра же встреча беременяшек.... ??? А я не могу. Сына заболел.

Арбузная диета

@karamba,я сегодня на разгрузке...)А завтра тоже не смогу приехать на встречу...

@ylaa,мммм,арбузная супер!!!!

@ksramba, вечером? Может послезавтра утром результаты? Я просто по утрам взвешиваюсь, че наеденное вешать то😄

@karamba, ⬆️

@mary1089, прочитала где-то 5 приемов 1.5кг, вот посмотрю что будет

@ylaa, @mary1089 меня так врач за арбуз отругал,я даже не знала,что его есть нельзя...думала немножко то можно (в нем достаточно сахара ),а она мне говорит "ты что с ума сошла его есть,почкам и так тяжело,а тут еще дополнительно нагружаешь"но я ем конечно ,но по чуть-чуть)))🍉

@_beremenyashka, у меня после съеденного арбуза, цистит на 3мес начался... Еле еле вылечилась. Были на гв

@nate, давайте в пятницу с утра

@karamba, я просто люблю арбузики,но как диета он на меня не действует!один раз много вечером съела и плюс 1,5 кг и не ушли потом...

Я вот была ярой противницей разгрузочных дней😒видимо пора попробовать, вес прет...

Я тоже,Маш, но меня предупреждала гиня уже следи, а то посажу, я думаю надо постепенно приучать себя к таким дням, а то после 30 мне кажется я с ума сходить начну @mari2002

@nate, на пару сделайте без соли и специй. Запекать менее полезно. @karamba У меня вчера как раз разгруз был. Минус 600г. Но я пока за беременность набрала 5кг. Отеки бывают - тогда и разгружаюсь.

@nate, видимо пора начинать)) я думаю на белковой посидеть с курицей, просто девочка как то писала 3 яблока за день и все, по мне это перебор)

@karamba, что то неправильно как то... Нужно взвешиваться после разгрузки на след день утром до еды! Тогда результат будет виден

@tatiiana9185, переиграли уже же, на утро пятницы

@tatiiana9185, да. Решили в пятницу. Я просто не знала

@_beremenyashka, я когда на сохранении лежала в роддоме, у нас врач даму одну отправил домой на сутки с выписанной арбузной диетой на 1 сутки. Так после этой диеты, пришла совсем другим человеком😊 И честно сколько врачей столько и мнений.