10 дней сидела на залитой водой пресной гречке в конце только добавив помидор и огурец,ни на грамм не похудела.😆

@aina7gft я вообще не худела никогда 😄 это проверенная диета. 2 ст ложки гречки мытой, залить кефиром на ночь в холодное место, и утром на завтрак, и также утром сделать на ужин, а в обед можно есть что хочешь, ну так чтоб не переедать.

@milana1101 я собираюсь с завтрашнего дня, гречку с кефиром, и только до 18:00. потом только воду

я ела гречку,кефир и чернослив,гречку можно сколько влезит есть,кефир 1 лит в день и чернослив 6 шт в день

Чисто гречку не стоит есть, надо есть мясо вареное с ней , огурец один, помидор. На пару котлеты готовить, овощи.

10 дней 5 кг

@farida1993 а вы на сколько похудели?

@milana1101 на сколько похудели и за сколько?

кушай все , но мало))) тогда реально похудеешь

я похудела,но быстро набрала опять кг

гречка с кефиром убирает живот реально